비타민D 부족 증상 6가지, 간과하면 생길 수 있는 몸의 이상 신호

비타민D 부족 증상은 쉽게 지나치기 쉽지만, 피로·면역력 저하·우울감 같은 이상 신호로 나타납니다. 우리 몸이 보내는 신호를 정확히 파악해 부족을 조기에 알아차리고 대처하는 방법을 알려드립니다.당신의 피곤함, 혹시 비타민D 부족 증상 때문 아닐까요? 하루가 멀다 하고 피곤하고, 감기도 자주 걸리고, 기분도 가라앉는다? 대부분은 단순한 피로나 스트레스로 넘기기 쉽지만, 사실 비타민D 부족이 이런 증상들과 깊은 관련이 있을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 비타민D는 뼈 건강에만 중요한 영양소가 아닙니다. 최근에는 면역 조절, 정신 건강, 심혈관계까지 광범위한 영향력을 가진 호르몬 같은 비타민으로 분류되고 있습니다. 하지만 이 중요한 영양소가 부족해도, 명확하게 드러나는 증상이 없기 때문에 많은 사람들이 ..