극심한 스트레스 증상, 몸과 마음이 보내는 위험 신호 7가지

극심한 스트레스 증상은 신체와 정신에 경고 신호를 보냅니다. 주요 증상과 원인, 실제 사례, 관리법을 통해 건강을 지키는 방법을 알아보세요.극심한 스트레스 증상을 조기에 알아야 하는 이유극심한 스트레스 증상은 단순한 피로나 일시적인 긴장을 넘어, 전신 건강에 직접적인 타격을 줄 수 있는 경고 신호입니다. 이러한 신호는 몸과 마음에서 동시에 나타나며, 방치할 경우 심혈관 질환, 소화기 장애, 면역 저하, 우울증 등 다양한 질환으로 발전할 수 있습니다.특히 신체 증상과 정신 증상이 함께 나타날 때는 이미 스트레스가 한계치를 넘어섰다는 신호이므로 빠른 대처가 필요합니다.이번 글에서는 신체·정신·행동 측면에서 나타나는 대표적인 극심한 스트레스 증상을 구체적으로 분석하고, 실제 사례를 통해 위험성을 확인합니다. ..