스트레스를 많이 받으면 생기는 병, 신체와 정신 건강에 미치는 TOP 5 영향

스트레스를 많이 받으면 생기는 병은 신체와 정신에 큰 영향을 줍니다. 소화기 질환부터 불안·우울증까지, 예방과 대응 전략을 지금 확인하세요스트레스를 많이 받으면 생기는 병, 방치하면 더 큰 위험으로 이어집니다현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 동반자와 같습니다. 직장, 학업, 가정, 인간관계 등 다양한 요인으로 우리는 매일 스트레스를 경험하며, 이를 적절히 해소하지 못할 경우 단순한 기분 변화에 그치지 않고 신체와 정신에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 특히 스트레스를 많이 받으면 생기는 병은 위염, 과민성 대장증후군, 고혈압, 불면증, 우울증 등 일상생활의 질을 떨어뜨릴 뿐 아니라, 장기적으로 심각한 만성질환으로 발전할 위험이 있습니다. 문제는 이러한 질환이 서서히 진행되기 때문에 본격적인 증상을 ..