마가목 복용법: 차부터 환까지, 제대로 먹는 4가지 방법

마가목 복용법을 차, 환, 진액, 분말 4가지 형태로 정리했습니다. 섭취 시기와 주의사항, 추천 대상까지 실용 정보로 구성했습니다.마가목 복용법, 알고는 있는데 어떻게 먹어야 할지 모르겠다면마가목은 예로부터 관절 건강과 혈압 조절에 좋다고 알려진 약초입니다. 이름도 익숙하고 효능도 알려져 있지만 막상 복용하려고 하면 어려움을 느끼는 분들이 많습니다. 마가목을 처음 접하는 분들 중 상당수가 생으로 먹어도 되나?, 차로 끓이는 법이 복잡하지 않을까? 같은 의문을 갖고 망설입니다. 반면에 오래 복용해온 분들조차 정확한 용량이나 섭취 시점을 모르고 관성적으로 복용하는 경우도 있습니다. 문제는, 마가목은 성질이 강한 약재이기 때문에 복용 방법을 잘못 잡으면 위장에 부담을 주거나 오히려 체질에 맞지 않아 부작용을 ..