손발 저림과 혈액순환 – 저릿한 경고를 멈추는 7가지 실전 루틴

손발 저림과 혈액순환은 밀접한 관계가 있습니다. 저림 증상이 반복된다면 단순 피로나 자세 문제가 아닌 말초혈류 이상일 수 있습니다. 오늘부터 실천 가능한 혈류 개선 루틴을 확인해보세요. 왜 손발 저림과 혈액순환은 항상 함께 언급될까?손끝이 찌릿하거나 발끝이 무감각해지는 증상은 누구에게나 익숙합니다. 하지만 이 현상이 자주 반복되거나 점점 강해지고 있다면, 단순한 피로나 잘못된 자세가 아닌 손발 저림과 혈액순환 장애의 연결 신호일 수 있습니다. 손과 발은 신체에서 가장 끝단에 위치한 말초 부위로, 혈류 공급이 원활하지 않으면 감각 이상부터 시작해 통증까지 이어질 수 있습니다. 이는 혈관, 신경, 림프 등 복합적인 문제와 연계되며 단순한 생활 불편을 넘어, 전신 건강 이상으로 연결되는 구조적 문제이기도 ..